朝
みぃ
トースト
チーズ
私
ひじき入りてりてりおから餅 ２日前の残り
白身魚の香草焼き 前日の残り
ニンニクの芽と海老炒め 前日の残り
ごはん
昼
みぃ
かぼちゃ
トマト
ごはん
味噌汁（じゃがいも、しめじ）
私
朝が遅かったのでなし
夜
みぃ
ごはん
味噌汁（大根、ニンジン、キャベツ）
おからナゲット
納豆
私
味噌ジンジャー鶏 参考レシピはこちら★
おから野菜マヨ味噌サラダ 参考レシピはこちら★
アボカドの大葉磯部和え 参考レシピはこちら★
おからと豆腐のチキンナゲット風 参考レシピはこちら★じゃがいもとしめじの味噌汁
今日はおからの賞味期限だったのですべて使い切るためにおからのメニューが２品になってしまいました。
おからは安くて栄養もあるので節約料理にはもってこいです。
が、、毎回買っていると空きが来るのでしばらく期間をおいてから購入しよっと。
今日作ったおからナゲット風の残りと、前に作ったおからナゲット、２種類が冷凍してあります。
小腹がすいた時や、あと一品たりないときなどに少しづつ使っています。
おから野菜マヨ味噌サラダが２人前あまっているので明日の一品にします。
